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SUMMARY:Yoga con Sara presso il Rifugio Elena Tironi Rosello di Sopra di Montecampione
DESCRIPTION:A CHI È RIVOLTO\nPraticanti esperti e non\, chiunque abbia voglia di sperimentare e provare a raggiungere\, in totale serenità e armonia\, questo meraviglioso connubio tra la natura e la propria anima\, accerchiati dal fruscio\, dagli odori e dai colori del paesaggio circostante. \nLa quota di partecipazione è di 100 euro a persona e comprende: \nPernottamento in rifugio in camerata e/o stanze da 4/6 persone\, bagno in comune cena di sabato+ colazione di domenica+ pranzo al sacco di domenica 3 Pratiche yoga 1 Meditazione sonora di 90 minuti con le Campane Tibetane Trattamenti Individuali bagno sonoro \nI posti sono limitati vi preghiamo di prenotarvi prima possibile per consentire a noi tutti di organizzarci adeguatamente. \nMinimo 10 persone\, massimo 18. Non sono ammessi animali in rifugio. \nINFO\, costi e prenotazioni: yogateachersara@gmail.com Sara 340 97 16 885
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SUMMARY:Yoga con Sara presso la Sala Mostre della Piazzetta di Montecampione
DESCRIPTION:NEI WEEKEND DI GENNAIO E FEBBRAIO – CONTATTARE L’INSEGNANTE PER INFO E PRENOTAZIONI\n\n\n–\nDESCRIZIONE CORSI\nYoga Posturale\nQuesta Classe è focalizzata sulla colonna vertebrale: andremo a lavorare in particolare sulla zona lombare\, dorsale e cervicale con l’obiettivo di allentare le tensioni che si concentrano in queste parti e correggere così asimmetrie o squilibri\, anche fuori dal tappetino.\n\n\n–\nHata Yoga\nIn questa classe impareremo a coordinare il movimento sincronizzandolo alla respirazione\, donando flessibilità\, equilibrio\, consapevolezza e forza al nostro corpo e alla nostra mente. Transizioni morbide atte a dare una continuità al movimento ed a mantenere il corpo dolcemente caldo per tutta la pratica.\n\n\n–\nYoga4Skiing\nTramite asana e respiro andremo a lavorare sul rinforzo e sulla distensione dei muscoli per proteggere i legamenti durante la pratica degli sport invernali sci/snowboard/alpinismo/camminate. Mobilizzeremo piedi e caviglie\, condizione essenziale per ridurre il carico articolare sulle ginocchia e rinforzeremo la muscolatura delle cosce per rendere le ginocchia più stabili. Lavoreremo su tecniche di respirazione per migliorare la nostra concentrazione ed approfondiremo asana per aumentare l’elasticità e la tonicità del corpo.\n\n\n–\nINFO & PRENOTAZIONI\nLa partecipazione è GRATUITA a tutti i Consorziati. Le lezioni si svolgeranno presso la Sala Mostre in Piazzetta. Per normativa Covid sarà richiesto il Green Pass per accedere alla sala e ognuno dovrà portare il proprio tappetino. Per garantire l’adeguato distanziamento sarà necessario riservare il proprio posto. Abiti comodi\, qualcosa di caldo da indossare durante il rilassamento e stomaco vuoto!\n–\nSara 340 97 16 885 yogateachersara@gmail.com
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DESCRIPTION:NEI WEEKEND DI GENNAIO E FEBBRAIO – CONTATTARE L’INSEGNANTE PER INFO E PRENOTAZIONI\n\n\n–\nDESCRIZIONE CORSI\nYoga Posturale\nQuesta Classe è focalizzata sulla colonna vertebrale: andremo a lavorare in particolare sulla zona lombare\, dorsale e cervicale con l’obiettivo di allentare le tensioni che si concentrano in queste parti e correggere così asimmetrie o squilibri\, anche fuori dal tappetino.\n\n\n–\nHata Yoga\nIn questa classe impareremo a coordinare il movimento sincronizzandolo alla respirazione\, donando flessibilità\, equilibrio\, consapevolezza e forza al nostro corpo e alla nostra mente. Transizioni morbide atte a dare una continuità al movimento ed a mantenere il corpo dolcemente caldo per tutta la pratica.\n\n\n–\nYoga4Skiing\nTramite asana e respiro andremo a lavorare sul rinforzo e sulla distensione dei muscoli per proteggere i legamenti durante la pratica degli sport invernali sci/snowboard/alpinismo/camminate. Mobilizzeremo piedi e caviglie\, condizione essenziale per ridurre il carico articolare sulle ginocchia e rinforzeremo la muscolatura delle cosce per rendere le ginocchia più stabili. Lavoreremo su tecniche di respirazione per migliorare la nostra concentrazione ed approfondiremo asana per aumentare l’elasticità e la tonicità del corpo.\n\n\n–\nINFO & PRENOTAZIONI\nLa partecipazione è GRATUITA a tutti i Consorziati. Le lezioni si svolgeranno presso la Sala Mostre in Piazzetta. Per normativa Covid sarà richiesto il Green Pass per accedere alla sala e ognuno dovrà portare il proprio tappetino. Per garantire l’adeguato distanziamento sarà necessario riservare il proprio posto. Abiti comodi\, qualcosa di caldo da indossare durante il rilassamento e stomaco vuoto!\n–\nSara 340 97 16 885 yogateachersara@gmail.com
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DESCRIPTION:NEI WEEKEND DI GENNAIO E FEBBRAIO – CONTATTARE L’INSEGNANTE PER INFO E PRENOTAZIONI\n\n\n–\nDESCRIZIONE CORSI\nYoga Posturale\nQuesta Classe è focalizzata sulla colonna vertebrale: andremo a lavorare in particolare sulla zona lombare\, dorsale e cervicale con l’obiettivo di allentare le tensioni che si concentrano in queste parti e correggere così asimmetrie o squilibri\, anche fuori dal tappetino.\n\n\n–\nHata Yoga\nIn questa classe impareremo a coordinare il movimento sincronizzandolo alla respirazione\, donando flessibilità\, equilibrio\, consapevolezza e forza al nostro corpo e alla nostra mente. Transizioni morbide atte a dare una continuità al movimento ed a mantenere il corpo dolcemente caldo per tutta la pratica.\n\n\n–\nYoga4Skiing\nTramite asana e respiro andremo a lavorare sul rinforzo e sulla distensione dei muscoli per proteggere i legamenti durante la pratica degli sport invernali sci/snowboard/alpinismo/camminate. Mobilizzeremo piedi e caviglie\, condizione essenziale per ridurre il carico articolare sulle ginocchia e rinforzeremo la muscolatura delle cosce per rendere le ginocchia più stabili. Lavoreremo su tecniche di respirazione per migliorare la nostra concentrazione ed approfondiremo asana per aumentare l’elasticità e la tonicità del corpo.\n\n\n–\nINFO & PRENOTAZIONI\nLa partecipazione è GRATUITA a tutti i Consorziati. Le lezioni si svolgeranno presso la Sala Mostre in Piazzetta. Per normativa Covid sarà richiesto il Green Pass per accedere alla sala e ognuno dovrà portare il proprio tappetino. Per garantire l’adeguato distanziamento sarà necessario riservare il proprio posto. Abiti comodi\, qualcosa di caldo da indossare durante il rilassamento e stomaco vuoto!\n–\nSara 340 97 16 885 yogateachersara@gmail.com
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DESCRIPTION:NEI WEEKEND DI GENNAIO E FEBBRAIO – CONTATTARE L’INSEGNANTE PER INFO E PRENOTAZIONI\n\n\n–\nDESCRIZIONE CORSI\nYoga Posturale\nQuesta Classe è focalizzata sulla colonna vertebrale: andremo a lavorare in particolare sulla zona lombare\, dorsale e cervicale con l’obiettivo di allentare le tensioni che si concentrano in queste parti e correggere così asimmetrie o squilibri\, anche fuori dal tappetino.\n\n\n–\nHata Yoga\nIn questa classe impareremo a coordinare il movimento sincronizzandolo alla respirazione\, donando flessibilità\, equilibrio\, consapevolezza e forza al nostro corpo e alla nostra mente. Transizioni morbide atte a dare una continuità al movimento ed a mantenere il corpo dolcemente caldo per tutta la pratica.\n\n\n–\nYoga4Skiing\nTramite asana e respiro andremo a lavorare sul rinforzo e sulla distensione dei muscoli per proteggere i legamenti durante la pratica degli sport invernali sci/snowboard/alpinismo/camminate. Mobilizzeremo piedi e caviglie\, condizione essenziale per ridurre il carico articolare sulle ginocchia e rinforzeremo la muscolatura delle cosce per rendere le ginocchia più stabili. Lavoreremo su tecniche di respirazione per migliorare la nostra concentrazione ed approfondiremo asana per aumentare l’elasticità e la tonicità del corpo.\n\n\n–\nINFO & PRENOTAZIONI\nLa partecipazione è GRATUITA a tutti i Consorziati. Le lezioni si svolgeranno presso la Sala Mostre in Piazzetta. Per normativa Covid sarà richiesto il Green Pass per accedere alla sala e ognuno dovrà portare il proprio tappetino. Per garantire l’adeguato distanziamento sarà necessario riservare il proprio posto. Abiti comodi\, qualcosa di caldo da indossare durante il rilassamento e stomaco vuoto!\n–\nSara 340 97 16 885 yogateachersara@gmail.com
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SUMMARY:Week end praticando Yoga al Rifugio Elena Tironi Rosello di Sopra a Montecampione
DESCRIPTION:Un weekend dedito alla riscoperta di sé: il respiro azione involtaria del corpo che porta ossigeno.\nDue proposte:\nOPZIONE 1:\nAttività sviluppata sulla giornata di sabato: seduta di Raja yoga e trattamento di riflessologia plantare individuale. \nOPZIONE 2\nIn aggiunta meditazione serale e seduta di Raja Yoga anche alla domenica mattina. \nDue proposte per incontrare le diverse esigenze. \nInfo presso il Rifugio E. Tironi Rosello 0346/1916180
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DESCRIPTION:L’ equinozio dell’autunno: un momento per rinnovarsi concedendosi alla natura\, meditando e respirando. \nUna proposta per il weekend del 25 e 26 settembre – Immersione nello YOGA AL RIFUGIO TIRONI\ntironi\nInfo&prenotazioni al 0364/1916180
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DESCRIPTION:Lezione di un’ora abbondante presso La Piazzetta\, sul prato sopra sll’ingresso dei parcheggi.\nPer chi non avesse il proprio\, i tappetini sono disponibili presso il Consorzio.\n🙏🏻
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