Sabato, altra gita fuori porta sulle ”Alpi Lombarde”, si parte dal Lago d’Iseo per i primi 30km leggermente vallonati e poi si affronterà la mitica salita di Montecampione, che vide l’impresa di Marco Pantani nel 1998, quando riusci a staccare Pavel Tonkov e a ipotecare il Giro d’Italia.
Questa gita non la potete assolutamente perdere!
Prendetevi uno zainetto con il cambio per coprirvi in cima alla salita.
Ammiraglia presente!
IMPORTANTE: La traccia GPX la puoi scaricare da qui e verrà mandata anche in chat, scaricatela onde evitare di sbagliare strada!
Vi aspettiamo ragazzi!
A seguire il PROGRAMMA con percorso e tabella oraria.
DISTANZA
90
Km
DURATA
04:30
h:min
DISLIVELLO
1400
m
DIFFICOLTA’
MEDIA
PERCORSO
Iseo, Montecampione, Iseo.
Alcuni Consigli:
- colazione a base di carboidarati a rilascio lento es: pane di soia, kamut o integrale, prosciutto e/o bresaola + spremuta.
- abbigliamento adeguato alla stagione
- 4 barrette energetiche + 3 gel
- R2 + bcaa al rientro
Non perderti l’allenamento di gruppo!
Vaiii
Lo Staff
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